Dein Premium Personal Training Online
Du bist viel unterwegs
und hast wenig Zeit?
Zeitsparend
Spar dir die Wege und trainiere sicher angeleitet online.
Praktisch
Trainiere einfach digital, aber auf höchster Qualität.
Ortsunabhängig
Egal wo du bist, dein Personal Training kann losgehen!
Das beste Personal Training Online
Für alle, die ständig unterwegs sind und viel reisen, biete ich digitales Personal Training an. Damit du auch in der Ferne nicht auf hochwertiges Coaching verzichten musst.
Alles, was du dafür brauchst:
- eine Internetverbindung,
- einen Zugang zu Zoom, FaceTime oder Microsoft Teams
- und ein Smartphone
Und schon kannst du weltweit an meinem Personal Training online teilnehmen.
Darauf kannst du dich freuen:
Auf ein Trainingskonzept, das auf den neuesten Erkenntnissen aus Sport- und Neurowissenschaften basiert.
Auf schnelle, sichtbare Ergebnisse, da wir gehirnbasiert trainieren und damit deine Leistung enorm steigern.
Dabei steht deine Gesundheit jederzeit im Vordergrund:
- Das gesamte Training ist so konzipiert, dass du deiner Gesundheit damit etwas richtig Gutes tust: und zwar kurz- und langfristig.
- Deine Haltung und deine Bewegungen werden optimiert.
- Deine Körpermitte wird gestärkt.
- Deine Gelenke und deine Wirbelsäule werden geschont und geschützt.
- Du wirst stark – und dein Rücken So beugst du Rückenschmerzen und -Verletzungen vor.
- Du wirst ganzheitlich gecoacht: Deine Probleme packen wir an der Wurzel an, anstatt nur Symptome zu
- Dadurch, dass wir deinen gesamten Lebensstil angehen, beugst du dem Entstehen von lebensstilbedingten Krankheiten vor!
- Du lernst ein neues, fittes Lebensgefühl kennen, voller Kraft und Energie, das dich jedes Alter vergessen lässt!
Mit meiner Methode zu deinem Ziel
Alle meine Coachings basieren auf meiner Methode, die dich mit diesen 4 Schwerpunkten zum Ziel bringt:
Neuroathletik- Training
Neuroathletik- Training
Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Stärkung der Körpermitte
Stärkung der Körpermitte
Ganzheitliches Coaching
Ganzheitliches Coaching
Wie sieht das Training aus?
- Pro Einheit 60 Minuten neurozentriertes Training und ganzheitliches Coaching.
- Ausführliche Analyse des Ist-Zustands: Welche Veränderungen sind nötig? Im Training und darüber hinaus. (Erfahre mehr über die sorgfältige Analyse: meine Methode.)
- Erstellung eines personalisierten Trainingsplans: Was ist dein Ziel?
- Haltung und Rücken verbessern?
- Ausauer und Kraft stärken?
- Stressmanagement und Ernährung optimieren?
Wie stellen wir sicher, dass du deine Ziele auch erreichst?
- Indem wir die Übungen auswählen, die am besten zu dir, deinem Lebensstil und deinen Zielen passen.
- Indem wir deinen Körper ganzheitlich betrachten und Blockaden lösungsorientiert und gezielt angehen.
- Indem du lernst, Übungen korrekt auszuführen und lernst, worauf du achten musst.
- Mit Fotos und Videos der Übungen, damit du sie einfach und leicht nachmachen kannst.
- Mit einer regelmäßigen Dokumentation aller wichtigen Faktoren, damit du deinen Fortschritt genau beobachten kannst. Wie beispielsweise:
- Gewicht
- Hüftumfang
- Schlafqualität
Ich zeige dir deinen Weg zu deinem Ziel
Du hast außerhalb deiner Trainingseinheit Fragen oder Probleme?
Kein Problem: Ich stehe dir per Mail oder per WhatsApp zur Verfügung!
