Dein Premium Personal Training in Frankfurt
Lokal
Flexibel und nah in Frankfurt am Main und Umgebung
Motivierend
Erreiche deine Ziele schneller mit der richtigen Unterstützung
Persönlich
Mit einer auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnittenen Beratung
Schluss mit unfit!
Mit meinem neurozentrierten Personal Training wirst du schnell und gesund fit.
Dein Premium Personal Training in Frankfurt am Main
- Du willst bei deinem Fitness-Training schnell Ergebnisse sehen?
- Du willst die smartesten Trainingsmethoden für beste Ergebnisse?
Ja?
Dann bist du hier genau richtig.
Was wäre wenn…
- Du schneller fit wirst, weil du dein Gehirn in dein Training miteinbeziehst?
- Du nicht nur stark wirst, sondern dabei deinen gesamten Rücken kräftigst –
und so Rückenschmerzen dauerhaft verhinderst? - Du intensiv trainierst, aber dabei langfristig denkst und deine Gelenke schonst
und deine Wirbelsäule schützt? - Du so gesund und ganzheitlich gecoacht wirst, dass du lebensstilbedingten Krankheiten vorbeugst?
- Du ein neues Lebensgefühl kennenlernst, voller Kraft und Energie?
Das bekommst du mit meinem 1:1 Personal Training
Dazu verwenden wir meine Methode, die dich mit diesen 4 Schwerpunkten zum Ziel führt:
Neuroathletik- Training
Neuroathletik- Training
Weil du damit deine Leistung und die Wirksamkeit deines Trainings enorm steigerst.
Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Haltungs- & Bewegungsoptimierung
Weil du damit deine Gelenke und deine Wirbelsäule schützt.
Stärkung der Körpermitte
Stärkung der Körpermitte
Weil du einen starken Rücken brauchst, wenn du stark und schmerzfrei werden willst.
Ganzheitliches Coaching
Ganzheitliches Coaching
Weil du nur mit einer ganzheitlichen Betrachtung deines Körpers deine Ziele nachhaltig und gesund erreichst.
Wie sieht das Training aus?
- Exklusives 1:1-Training vor Ort: Keine Ablenkung, hier geht’s in einer intensiven Trainingsatmosphäre nur um dich und deine ganzheitliche Fitness.
Bei dir zuhause, draußen im Park oder im Gym (Fitness First an der Alten Oper). - Pro Einheit 60 Minuten neurozentriertes Training und ganzheitliches Coaching.
- Ausführliche Analyse des Ist-Zustands: Welche Veränderungen sind nötig? Im Training und darüber hinaus. (Erfahre mehr über die sorgfältige Analyse: meine Methode.)
- Erstellung eines personalisierten Trainingsplans: Was ist dein Ziel?
- Haltung / Rücken verbessern?
- Ausdauer & Kraft stärken?
- Stressmanagement & Ernährung optimieren?
Wie stellen wir sicher, dass du deine Ziele auch erreichst?
- Indem wir die Übungen auswählen, die am besten zu dir, deinem Lebensstil und deinen Zielen passen.
- Indem wir deinen Körper ganzheitlich betrachten und Blockaden lösungsorientiert und gezielt angehen.
- Indem du lernst, Übungen korrekt auszuführen, dabei sofort korrigiert wirst und lernst, worauf du achten musst.
- Mit einer Dokumentation der Übungen (mit Fotos und Videos), damit du die Übungen zuhause leicht nachmachen kannst und richtig ausführst.
- Mit einer regelmäßigen Dokumentation aller wichtigen Faktoren, wie beispielsweise Gewicht, Hüftumfang oder Schlafqualität, damit du deinen Fortschritt genau verfolgen kannst.
- Mit Partnerübungen, damit du noch besser ins Spüren kommst.
- Je nach individuellen Herausforderungen mit unterschiedlichen Trainingsvariationen. Zum Beispiel:
- mit trainingsunterstützenden Geräten
- mit einem Metronom
- mit Spielen
- mit Muskelfunktionstests
- durch die Integration von Augen, Ohren und Sensorik
Ich unterstütze dich dabei, an dein Ziel zu kommen!
Auch außerhalb der Trainingseinheit kannst du mich bei Fragen per WhatsApp oder Mail ständig erreichen.
Das klingt nach dem Personal Training,
das du brauchst?
Dann vereinbare jetzt einen ersten telefonischen Beratungstermin:
